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Avaliação Neuropsicologica

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Psicóloga surda

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Psicóloga ACT- online

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    A Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT) é uma abordagem moderna da psicologia que tem como objetivo ajudar as pessoas a lidarem melhor com seus pensamentos e emoções, em vez de tentar eliminá-los ou controlá-los o tempo todo.
   Diferente de outras formas de terapia que focam em “mudar” pensamentos negativos, a ACT propõe algo diferente: aprender a aceitar aquilo que não pode ser controlado e, ao mesmo tempo, agir de forma comprometida com o que realmente importa na sua vida.

   Essa abordagem parte da ideia de que o sofrimento emocional faz parte da experiência humana. Sentimentos como ansiedade, tristeza, medo ou insegurança não são sinais de fraqueza — são naturais. O problema surge quando começamos a evitar esses sentimentos ou deixamos que eles controlem nossas escolhas.

   Na ACT, você aprende habilidades práticas para:

Desenvolver uma relação mais saudável com seus pensamentos
Reduzir a luta interna contra emoções difíceis
Estar mais presente no momento (atenção plena)
Identificar seus valores pessoais — aquilo que dá sentido à sua vida
Agir de acordo com esses valores, mesmo diante de dificuldades


  Em vez de buscar uma vida sem dor, a Terapia de Aceitação e Compromisso ajuda você a construir uma vida mais rica, significativa e alinhada com quem você quer ser.
  Se você sente que está preso(a) em padrões repetitivos, lidando com ansiedade, estresse ou dificuldades emocionais, a ACT pode ser um caminho para desenvolver mais flexibilidade psicológica e viver com mais propósito e autenticidade.

casalcomciumes

Ciumes na Psicanalise

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Na psicanálise, o ciúme não é visto apenas como uma reação ao comportamento do outro, mas como algo profundamente ligado à história psíquica do sujeito, seus desejos inconscientes e suas experiências infantis.

Um bom resumo seria:

O ciúme, para a psicanálise (especialmente em Sigmund Freud), pode ser dividido em três níveis:

1. Ciúme normal (ou competitivo)
Está ligado ao medo real de perder o amor do outro para um rival. Envolve tristeza, raiva e insegurança. É considerado “normal” porque tem base na realidade.

2. Ciúme projetado
Aqui, a pessoa projeta no parceiro desejos ou impulsos que são seus, mas que não reconhece (por exemplo, desejos de infidelidade). Ou seja, acusa o outro daquilo que, inconscientemente, sente.

3. Ciúme delirante (ou patológico)
Mais intenso e desconectado da realidade. A pessoa tem convicções de traição sem evidências. Pode estar relacionado a conflitos inconscientes profundos e até estruturas psicóticas.

Além disso, na leitura psicanalítica:

  • O ciúme frequentemente se relaciona com o complexo de Complexo de Édipo, onde há rivalidade e medo de perda do objeto de amor desde a infância.
  • Pode revelar insegurança narcísica (medo de não ser suficiente).
  • Também envolve a ideia de que o desejo do outro nunca é totalmente controlável — algo que autores como Jacques Lacan aprofundam ao dizer que o desejo é sempre faltante.

Em síntese:
O ciúme, na psicanálise, não é só sobre o outro — é um espelho dos conflitos internos, desejos reprimidos e da forma como o sujeito lida com perda, amor e falta.

 

 
 
relacionamento

gestao emocional masculina

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